Le Pilates médical à Château Gombert

Le Pilates est une pratique Ancienne, inventé par Mr Joseph Pilates, qui s'en servait à la base comme entrainement dans son école de danse. 
Elle allie le travail du contrôle du corps, de son centre de gravité, de sa posture et de son équilibre. Elle est à la croisée des chemins entre du renforcement musculaire, du travail de souplesse et de mobilité, de respiration, un travail de gainage... et un cours d'abdos-fessiers ! 

Le Pilates peut être pratiqué sans matériel, ou avec des ballons, des cercles, des élastiques, et bien d'autres outils, mais on gardera toujours en mémoire les grands principes, qui sont : 
- la respiration, qui si elle est bien menée vous aide dans vos gestes,
- la concentration, car selon lui "l'esprit est aux commandes du corps", 
- le centrage, ou "engagement profond", pour des mouvements réussis,
- le contrôle et précision, qui permettent d'écarter tout risque de blessure,
- la fluidité, car avant tout le Pilates est un enchaînement chorégraphique de mouvements.

Morgane et Aurélie, toutes deux kinésithérapeutes diplômées d'Etat vous proposent des séances de Pilates médical à raison de 6 sessions par semaine : 

Mardi 19h
Mercredi 13h
Vendredi 13h
Vendredi 19h.

NB : un cours de pilates prénatal est dispensé le vendredi à 18h, pour plus de renseignements, lisez l'article concerné. 

Tarifs : 
- 15e la séance
- 100e la carte des 10 séances.

L'avantage de le pratiquer avec une kinésithérapeute est que leurs connaissances en anatomie, physiologie et pathologies leur permettra de mieux vous aiguiller dans votre pratique. 

Pour de plus amples renseignements n'hésitez pas à nous laisser un mail via le formulaire ci-dessous, ou par téléphone au 09.81.91.56.31.