Dans quel cas le pilates est-il intéressant pour moi ?

La méthode Pilates est une activité sportive douce, basée sur du renforcement des muscles profonds. Elle allie un travail de respiration, de mobilité, de postures et de renforcement. 

C'est une activité sportive au même titre qu'un cours de Zumba ou de CAF, à ceci près qu'il n'y aura pas d'impacts ni de haute intensité en terme de cardio. 

Elle est adaptée en tous points à une personne souffrant de pathologies chroniques inflammatoires (fibromyalgie, spondylarthrite, lombalgies, ...) ou une personne en pleine santé souhaitant trouver une activité physique qui travaille en douceur.

Le pilates peut se decliner à l'infini : 

• pilates prenatal
• post natal
• pilates avec bébé
• pilates endometriose
• rose pilates
• ...

Si une de ses déclinaisons vous inspire n'hésitez pas à nous en faire part, nous pourrions envisager de la développer !